シーライクスで作り置きの講師をしてきました。〜2018.1 お正月太りを解消!デトックス編〜

どうも、ナースあさみ(@asami300765)です。

 

先ほどまでSHElikesシーライクスさんで
作り置きの講師をしてきました。


CCOのえりちゃん(@eri_razapii

今日のテーマは

お正月太りを解消!デトックス編

でした。

大根や玉ねぎを生で使って利尿効果を狙い
生のおからもたくさん使って便秘解消も!

 

レシピはこちら。

  1. 酢玉ねぎ
  2. ハーブとりつくね
  3. 牛丼のもと
  4. 玉ねぎのローズマリーマリネ
  5. 大根のゆず浅漬け

食後はハーブティーも飲みました。

来月はバレンタインに関連したスイーツ企画になる予定です。

早く、安く、簡単にできて
ハンドミキサーやフードプロセッサーを使わない
身体にやさしいスイーツを自分のために作りたい!

という声をお客さんから頂いたのでこれからレシピを考えます…

 

SHElikesさんではこのような講座の他にも

・ウェブデザイン

・ライティング

・コーディング

・カメラ講座

・キャリア

など、ミレニアル世代の女性たちにぴったりな内容の講座がたくさんあります。


サイトはこちらから。

 

ではでは。

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